Рецепты низкокалорийных блюд с подсчетом калорий.

[♡ LeSa ♡]

200 г отрубей, 100 г смеси разных семечек ( кунжут, лен, подсолнечник, тыква, орешки...), 2 яйца, ч. л. соды, 2 ст. л. цельнозерновой муки, иногда немного воды. Раскатываем в  1 см толщиной и печем минут 30 на 180 градусах, главное не пересушить. Просто бомба 

А где покупаете цельнозерновую муку?
и еще вопрос: нарезаете когда - в готовом виде или когда тесто раскатаете?

[Glazurka]

Муку в кофемолке мелю, в основном овсяную, но можно брать ржаную или кукурузную грубого помола. Режу когда раскатала, до запекания. И печь лучше на пергаменте.

[♡ LeSa ♡]

Муку в кофемолке мелю, в основном овсяную, но можно брать ржаную или кукурузную грубого помола. Режу когда раскатала, до запекания. И печь лучше на пергаменте.

Спасибо за рецепт, и под аву 

[Glazurka]

Спасибо, у меня ещё много рецептиков интересных