Внутренний настрой на похудание!!!

[Arabica]

Вам перезвонить или опишете в пару словах что делали

звоните - поболтаем 

[Garbuzik]

звоните - поболтаем 

Спасибо!!!!

[Оgni]

я уже держусь 6 месяцев, кстати, завтра как раз и будет ровно 6 месяцев, пока всё ок. Хочется конечно многое, но как подумаю что столько сил и денег потрачено...  да и результат есть (я сижу на диете Дюкана). Так что , девочки! Терпения и у нас всё получится! Неужели мы хуже конфеток или того, что делает нашу фигуру не красивой?...Терпения и силы воли всем!

я слишала про ету диету- тяжело  мне рецепти подобрать
а к диете надо и фитнес подключить?

[Arabica]

я слишала про ету диету- тяжело  мне рецепти подобрать
а к диете надо и фитнес подключить?

хожу.Я много хожу, после Нового года планирую на массаж пойти. 

[shyrik81]

А вот меня мотивировала Arabica и по её примеру, я уже за месяц и неделю скинула 10 кг 300 гр, и ещё конечно не останавливаюсь!

[Инуська]

А вот меня мотивировала Arabica и по её примеру, я уже за месяц и неделю скинула 10 кг 300 гр, и ещё конечно не останавливаюсь!

Огого если не секрет,какой у вас вес был?

[shyrik81]

Огого если не секрет,какой у вас вес был?

Было 97,900, а вот в субботу взвешивалась так уже 87.600

[Arabica]

А вот меня мотивировала Arabica и по её примеру, я уже за месяц и неделю скинула 10 кг 300 гр, и ещё конечно не останавливаюсь!

молодчинка! так держать!

[shyrik81]

молодчинка! так держать!

Благодаря тебе, Моя Дорогая, у меня такой результат, и я очень благодарна твоей поддержке!!!!!!!!!!!!

[LEDY_L]

Вам перезвонить или опишете в пару словах что делали

есть у нас темпа Диета Дюкана. Заходите - почитайте

[Иринка@]

Где занимаетесь,какие результаты?

занимаюсь дома, плюс придерживаюсь диеты "90 дней раздельного питания". Там в определенные дни можно разную пищу. Я раньше думала, что результата не будет, так как там можно и немного сладкого, и картофель..воообщем после того как моя подруга на ней сидела и похудела на 15 кг, решила и себе попробовать, так что работает за полторы недели - 3 кг.

[9999Татьяна9999]

Ой не знаю, все эти чудо-пилюльки, ягодки и настойки как по мне сплошная выкачка денег из ленивых "плюшек" вроде нас . Думаю если бы придумал кто, как на диванчике лежать, о приятностях всяких думать и по 15 кг в месяц терять, сразу бы Нобелевскую премию дали.

[9999Татьяна9999]

Да, мотивация, наверное это в деле похудения самое главное. Сама такая! И программу похудения себе подобрала, и вроде как настроилась с понедельника начать......вот только с которого именно понедельника - не уточнила
 И не мало важно, думаю, самой определится для чего на самом деле  худеть хочется: чувствовать себя здоровой и  легкой как бабочка; быть красивой и носить одежду которая нравится; или чтоб мужчины внимание обращали .
А дальше, как говорится: ВИЖУ ЦЕЛЬ, НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!!!!

[Glazurka]

Если сам себя не заставишь, никто не поможет. Надо научится через не хочу, ни могу, не получаеться ... По другому никак 

[(bisektrisa)]

очень хорошая мотивация - влюбиться