Образ жизни многих современных людей далек от идеала. Сидячая работа, вредные перекусы из-за отсутствия времени на нормальный обед, недостаток сна и постоянные стрессы преследуют нас каждый день. Как следствие - плохое самочувствие, частые болезни, далекая от стройности фигура. От работы, конечно, никуда не денешься, но немного скорректировать свой режим и выделить хоть немного времени для спорта может каждый. Думаете, у вас не получится, и повседневные дела снова не дадут вам никаких шансов? А вот и неправда! Главное, правильно себя мотивировать, и составить четкий график. А поможет вам в этом такое устройство, как фитнес трекер.
Это - гаджет, выполненный в форме браслета, который станет вашим постоянным помощником. Вы можете купить самую простую модель с базовым набором функций, или фитнес трекер с пульсометром и умным будильником - выбор только за вами! Подобрать подходящий фитнес трекер можно на сайте meryl.com.ua/fitnes_trekery/ .
Что делает браслет для фитнеса
Его основная функция - слежение за рядом показателей в режиме «24/7». Пользоваться устройством с успехом могут как спортсмены, за плечами которых годы тренировок, так и люди, далекие от спорта, или новички.
Многие покупают его для того, чтобы наладить свой сон. Трекер сна оснащен умным будильником. Он отслеживает фазы сна своего обладателя, и будит его в наиболее оптимальное время ненавязчивой вибрацией. Отличная функция, которая способна значительно улучшить качество жизни - ведь благодаря ей вы будете просыпаться полностью отдохнувшим. Фитнес трекер с умным будильником может иметь разную цену, все зависит от наличия/отсутствия других функций.
К основным умениям данных устройств относят следующее:
- отображение пройденного расстояния;
- количества сделанных шагов;
- сигналы, «выгоняющие» на зарядку (включаются, когда вы слишком долго сидите на одном месте);
- слежение за количеством потраченных калорий.
Некоторые модели оснащены пульсометром - они идеально подойдут для пробежек. Оптический (встроенный) пульсометр дает не настолько точную информацию, как профессиональный нагрудный, но если вы занимаетесь спортом «для себя», его вам хватит с головой.
Почему для тренировок важно иметь пульсометр? При нагрузках наш пульс учащается, и может выходить за дозволенные (не опасные для здоровья) рамки. Пульсометр позволит проконтролировать частоту сердечных сокращений, а еще повысит эффективность занятий - поскольку работа на низком пульсе хоть и не вредна, но и пользы никакой не приносит.
Другие полезные функции фитнес браслета
Фитнес трекеры можно подключать к смартфону или персональному компьютеру.
Данная возможность позволяет с комфортом просматривать свою статистику, и делать работу над ошибками.
Кроме того, вы сможете демонстрировать приятелям свои достижения, участвовать в рейтинге и соревноваться с другими спортсменами.
Купить фитнес трекер с пульсометром по лучшей цене в Киеве можно на сайте meryl.com.ua, который предлагает широкий выбор спортивных браслетов.
