Удалите

[Оксанушка]

У меня реально есть проблема, причем острая - не похудеть, а именно потолстеть

Я всегда была худенькая и высокая. Никогда на диетах не сидела. Ела всё подряд и во многих количествах. Для моего роста метр 73 см всегда было недостаточно веса. Я вешу сейчас 55 кг. Понятно, что о таком весе мечтает каждая вторая у которой стоит не менее острая проблема - похудеть. Но вот в реальности они не понимают также и минусов такого веса.

Я чувствую себя нормально, вот только мужчине моему "не за что взяться"
Когда я поправляюсь (хоть на немного), то реально у меня толстеет попа. И это мой плюс. Ведь по форме она заметная. А вот груди явно недостаточно. Она у меня самого малого размера. Иногда посещают мысли, будь я пополней, то и фигура была бы поженственней.

Как бонус могу дат советы как похудеть :
- из-за стола вставать чуть подьевшей, то есть с чувством небольшого голода.
- есть часто но маленькими порциями.
- родится с конституцией астеника.
- пить чистой воды 1,5 литра в день.
- нервничать или переживать по любому поводу .
- заболеть чем-то.

А вот сама хочу поправиться

[Katushkaol]

Добрый вечер. Если финансы позволяют то попробуйте купить протеин,  можно в интернет магазине ( если нужно могу дать ссылку, муж покупает),  ещё есть в нашей оптеке Мед Сервис,  но цены сейчас капец, поетому ето не дешевая  вещь сейчас. По бюджетней вариант,  можно детскую    смесь покушать. Попробуйте взять подешевле,  например Малыш,  и кушать два -три раза в день. Знаю несколько друзей мужа,  они ходят в зал,  что бы набрать массу   кушают смесь. Если есть возможность походите в зал. Только если начнёте то Вам нужны будут не кардио тренировки,  а силовые.   

[Оксанушка]

Добрый вечер. Если финансы позволяют то попробуйте купить протеин,  можно в интернет магазине ( если нужно могу дать ссылку, муж покупает),  ещё есть в нашей оптеке Мед Сервис,  но цены сейчас капец, поетому ето не дешевая  вещь сейчас. По бюджетней вариант,  можно детскую    смесь покушать. Попробуйте взять подешевле,  например Малыш,  и кушать два -три раза в день. Знаю несколько друзей мужа,  они ходят в зал,  что бы набрать массу   кушают смесь. Если есть возможность походите в зал. Только если начнёте то Вам нужны будут не кардио тренировки,  а силовые.   

Спасибо, мне как-то ранее давали такой совет - походить на тренажеры в спортивный зал. И вы знаете, мне помогло стать немного сильнее в руках и подтянутее. Я чувствовала, как боли в спине уходят, ведь у меня есть проблема с позвоночником. Да, действительно мне нужны не кардио, а силовые нагрузки (то есть не велосипеды там и беговые дорожки, а гантельки и прочее). сВот только с питанием тогда мне особо никто не советовал. Как помню походила полгода, потом заболела и перестала ходить. Теперь возобновлять занятия пока не могу - отсутствуют финансы. Но вот с детской смесью - такого еще не слышала. Будет интересно попробовать 
От ссылки с протеином не откажусь

[_Anna_]

Стесняюсь спросить, но все же...
Чем Вас действующая тема не подошла? http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=485.0

[Йожык]

Спасибо, мне как-то ранее давали такой совет - походить на тренажеры в спортивный зал. И вы знаете, мне помогло стать немного сильнее в руках и подтянутее. Я чувствовала, как боли в спине уходят, ведь у меня есть проблема с позвоночником. Да, действительно мне нужны не кардио, а силовые нагрузки (то есть не велосипеды там и беговые дорожки, а гантельки и прочее). сВот только с питанием тогда мне особо никто не советовал. Как помню походила полгода, потом заболела и перестала ходить. Теперь возобновлять занятия пока не могу - отсутствуют финансы. Но вот с детской смесью - такого еще не слышала. Будет интересно попробовать 
От ссылки с протеином не откажусь

Протеин нужен,чтоб росли мышцы во время восстановления, а если Вы их не нагружаете,то смысл?
Если ограничены в финансах- займитесь домашними тренировками- приседания,отжимания,выпрыгивания и т.д

[Ilona B]

сама по жизни худая, заметила что после курса приема  1 мес витаминов СПИРУЛИНА (они полностью натуральные) я поправляюсь, Последний раз пила по 4 табл ( 0.5) в день -10 дней+ супы на бульйонах,много каш, бобовые, мяса почти не ела иногда молочное= набрала 7 кг это за 10 дней, притом что я еще на тренировки иногда ходила по 4 км бегала. А вобщем хорошо пройти антипаразитарку перед курсом витамин, чтобы они достались вашему организму а не друзьям

[NGNatali]

Попробуйте булку с тёплым, желательно домашним, молоком. на ночь!!!. Можно туда масла, можно сахара Вообщем то, от чего страдают ожирением другие. На продуктах смотрите калории... где больше, то и нажимайте!

[kisinna]

Мне 35 лет и я тоже мечтаю об этом лет с 14. При росте 168 мой вес 50 кг. Набирала вес только во время беременности. Тоже хотелось бы добавить в районе груди, но поняла, что это нереально. Зато выгляжу моложе своих сверсниц. Единственный недостаток- худоба на лице, в моем возрасте это уже большой минус.

[Dunli]

Ох как бы я хотела такую же тему открывать

[Katychok]

Попробуйте булку с тёплым, желательно домашним, молоком. на ночь!!!. Можно туда масла, можно сахара Вообщем то, от чего страдают ожирением другие. На продуктах смотрите калории... где больше, то и нажимайте!

та кот этого только жирок и целюль будет. это некрасиво. есть девочки худышки но с жирком. это еще хуже

[Пуська]

мне откушать помог ночной дожор  и хороший пофигизм, когда нет нервов сразу появляться формы
ну и нагрузки присидашки пресс и развод рук с грузом (для груди)
за счет нагрузок есть мышцы и нет апельсиновой корки
ну и как мой знакомый писал(когда я ела в 11 ночи) весь жир в сиськи  и удачи

[Belinda]

мне откушать помог ночной дожор  и хороший пофигизм, когда нет нервов сразу появляться формы
ну и нагрузки присидашки пресс и развод рук с грузом (для груди)
за счет нагрузок есть мышцы и нет апельсиновой корки
ну и как мой знакомый писал(когда я ела в 11 ночи) весь жир в сиськи  и удачи

Хорошо если он не заблудиться  ;Dи в сиськи,а если ниже

[Оксанушка]

Стесняюсь спросить, но все же...
Чем Вас действующая тема не подошла? http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=485.0

Спасибо , пересмотрю и эту темку. Сразу не нашла.

[Оксанушка]

Протеин нужен,чтоб росли мышцы во время восстановления, а если Вы их не нагружаете,то смысл?
Если ограничены в финансах- займитесь домашними тренировками- приседания,отжимания,выпрыгивания и т.д

Ранее занималась домашними тренировками в усиленном режиме. Сразу заметила, как появляется зависимость в позитивном смысле от таких нагрузок. Хочется заниматься, все больше и больше, а если утром зарядку не сделаю, то весь день "ломка".
Из минусов - заметила, что в весе теряю, хотя мышцы и становятся более сильными.

[Оксанушка]

сама по жизни худая, заметила что после курса приема  1 мес витаминов СПИРУЛИНА (они полностью натуральные) я поправляюсь, Последний раз пила по 4 табл ( 0.5) в день -10 дней+ супы на бульйонах,много каш, бобовые, мяса почти не ела иногда молочное= набрала 7 кг это за 10 дней, притом что я еще на тренировки иногда ходила по 4 км бегала. А вобщем хорошо пройти антипаразитарку перед курсом витамин, чтобы они достались вашему организму а не друзьям

А если не обращаться к врачу за антипаразитаркой, то какое недорогое средство подскажете. Я вот только про "Вормил" знаю.