Утренние пробежки.

[Йожык]

вредно пить и курить,а бегать  не вредно)
я могу только с утра,что и делаю.
Может и есть нюансы вечернего или утреннего бега,но мы ж не марафонцы-профессионалы,если есть возможность,ребенок,например  спит и бежим.Думаю,не стоит заморачиваться особо этим вопросом.
Только разминка до бега и растяжка после бега желательны.
Ну и не увлекаться,делать перерывы день-два.
И менее 20 минут не бегать,не эффективно.

зы.в статье ничего нового и интересного нет,очередная отписка,у меня есть подозрения,что цель -насобирать кликов.
а тема интересная,но что тут обсуждать 

[Аллочка]

у меня большого опыта бега нету, только что в институте. Но мне нравиться с утра тогда такой воздух свежий класс. С удовольствием побегала б может кто то живет в районе Березовой Рощи что б вместе  бегать?

Я живу на пухова, тоже хочу побегать, но все как то никак, все заканчивается пока на хочу , а надо бы....

[Элен]

Я живу на пухова, тоже хочу побегать, но все как то никак, все заканчивается пока на хочу , а надо бы....

так надо как то договорится что б не удобно было не прийти друг перед другом 

[Аллочка]

так надо как то договорится что б не удобно было не прийти друг перед другом 

это точно, тогда точно побежим....

[Инуська]

Я 2года до родов с весны до осени ;Dбегала на Болдиной горе по утрам,от бодрячок был тогда после пробежки :super:и весь день на роботе на ногах, прям танцевала
А теперь живем на Шерстянке все собираюсь начать бегать,да стремно как то,тут столько собак,как бы не пришлось от них убегать потом Так все никак не собирусь с пробежкой, ищу компаньена-бегуна

[anya]

у меня большого опыта бега нету, только что в институте. Но мне нравиться с утра тогда такой воздух свежий класс. С удовольствием побегала б может кто то живет в районе Березовой Рощи что б вместе  бегать?

я бы тоже за компанию побегала, только мне малого в сад отвадить, так если вас устроит начало девятого, то я за

[Аллочка]

я бы тоже за компанию побегала, только мне малого в сад отвадить, так если вас устроит начало девятого, то я за

Я бы раньше хотела, до сада, а то у меня младшая дома, мне надо пока папочка наш дома побегать, потом придти отправить папу на работу доцю в сад, и остатся с малой... О ЗАКРУТИЛА.......

[anya]

вам с такой беготнёй и пробежки не нужны   а мне до сада малявку не с кем оставлять

[Аллочка]

вам с такой беготнёй и пробежки не нужны   а мне до сада малявку не с кем оставлять

как не нужны очень даже нужны, в порядок себя приводить то надо.... да графики у нас разные....

[yulya]

  Девчоночки, венулась только с пробежки. Настроение супер, сама бодрячком теперь
Прям собой горда.
Сезон пробежек открыла так сказать.

[anya]

Девчоночки, венулась только с пробежки. Настроение супер, сама бодрячком теперь
Прям собой горда.
Сезон пробежек открыла так сказать.

Юльчик, так ты не просто красавица, ты ещё и спортсменка  Жаль что от меня живёшь далековато 

[Йожык]

А я уже так привыкла,что никакого особого бодрячка,то только поначалу.
А сейчас обычная рутина,но приятная))

[Sladkoeshka]

А теперь живем на Шерстянке все собираюсь начать бегать,да стремно как то,тут столько собак,как бы не пришлось от них убегать потом Так все никак не собирусь с пробежкой, ищу компаньена-бегуна

Я тоже очень боюсь собак, но по утрам они толи сонные, толи добрые и бегунов не трогают  . Я стараюсь бегать во круг школ, там вроде собачки добрые  .

[Инуська]

Я тоже очень боюсь собак, но по утрам они толи сонные, толи добрые и бегунов не трогают  . Я стараюсь бегать во круг школ, там вроде собачки добрые  .

Так вы на Шерстянке бегаете  ::)А в котором часу 

[yulya]

Юльчик, так ты не просто красавица, ты ещё и спортсменка  Жаль что от меня живёшь далековато 

Спасибо Анюта  , а вечерком мышци в ногах стали чувствоваться!