СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Антошина мама]

Скажите пожалуйста, можно ли семена льна употреблять ежедневно?
Интернет пишет, да. Но интернет "забывает" о том, что приняв в первичном виде, - в первичном же виде всё транзитом и выйдет. Потому веры особо нет.
Ем, или пью, такое натощак неделю ежедневно. Очень вкусно и сытно. А тут задумалась, можно ли так, или перерывы надо делать

[Наташулёночек]

Скажите пожалуйста, можно ли семена льна употреблять ежедневно?
Интернет пишет, да. Но интернет "забывает" о том, что приняв в первичном виде, - в первичном же виде всё транзитом и выйдет. Потому веры особо нет.
Ем, или пью, такое натощак неделю ежедневно. Очень вкусно и сытно. А тут задумалась, можно ли так, или перерывы надо делать

буквально сегодня в инсте выложила пост диетолог Светлана Фус о семенах льна. В комментариях пишет, что нужно хорошенько именно пережевывать, так как в целом виде, действительно, не усваиваются Предварительно перемалывать тоже не советует, так как очень быстро разрушаются полезные вещества.
https://www.instagram.com/p/BuViDgNHZWk/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=o9ss1xzllmjn

[Антошина мама]

Спасибо, посмотрю.
Я перемалываю и сразу ем или пью. Не думаю, что что-то так быстро разрушается. Интересно можно ли часто такое употреблять

[Наташулёночек]

Спасибо, посмотрю.
Я перемалываю и сразу ем или пью. Не думаю, что что-то так быстро разрушается. Интересно можно ли часто такое употреблять

dietolog.fus
@tanyakonovalova08 если перемолоть, то нужно сразу съесть. Но в процессе перемалывания кислоты быстро разрушаются. Поэтому лучше прожевать хорошо.

А вот по поводу продолжительности она ничего не написала

[mamanya]

А кто-то пробовал переживать сухие семена льня?)) Мне мои зубы дороже))
Надо ж уточнять, что перед пережёвыванием их нужно на ночь замочить

[Антошина мама]

 Интернет "забывает"  уточнить это 
Замачиваю 2 ст л на ночь
Параллельно и чиа чл замачиваю
Ложка мёда, пол банана. Ммм, обожаю утро из-за этой вкуснятины    ещё и пузик уходит 

[Наташулёночек]

А кто-то пробовал переживать сухие семена льня?)) Мне мои зубы дороже))
Надо ж уточнять, что перед пережёвыванием их нужно на ночь замочить

я так делаю они не на столько твердые, чтобы навредить зубам, почти как семечки. У меня даже муж так делает, у которого пломб больше, чем зубов и еще и пародонтоз - При пережевывании семян льна ни одна пломба не пострадала 

[Антошина мама]

Наташа, огромное спасибо за наводку :подписалась я на Свету Фус. Оставила там свой вопрос :авось за всеми плюсиками она и вопросы прочтет. Обещала ж продолжение про лен.
Ох, ночь сегодня, наверное, снова поздно начнётся  интересно почитать её будет

[Алёна2007]

Девочки ,а у нас нет темы или где бы такое написать.Хочу найти компанию бегать и в зал ходить на стадион гагарина?

[moskaleno4ka]

Девочки ,а у нас нет темы или где бы такое написать.Хочу найти компанию бегать и в зал ходить на стадион гагарина?

про спортзал есть просто темка https://rebenok.cn.ua/index.php?topic=29672.0
про бег тоже https://rebenok.cn.ua/index.php?topic=119244.0
я буду начинать бегать с наступлением хоть минимального тепла (апрель наверное). Но у меня маршрут: первые недели тупо парк Хмельницкого по кругу, чтобы недалеко от дома было (живу на украине). Попозже хочу в сторону Золотого пляжа намылиться. Но это если окрепну

[~Людмила~]

Девочки ,а у нас нет темы или где бы такое написать.Хочу найти компанию бегать и в зал ходить на стадион гагарина?

А что там за зал на стадионе?

[Алёна2007]

А что там за зал на стадионе?

тренажерка,качалка обычная.

[Dasha18]

К весне похудеть не получилось  буду к лету пробовать
Может в этой темке вдохновение найду

[natalie843]

а я буду читать книжку, только что купила в формате ПДФ на ОЛХ, всего за 10 грн
https://www.olx.ua/obyavlenie/elektronnaya-kniga-ty-prosto-wow-dnevnik-IDDqdRt.html

не удаляйте как рекламу, пожалуйста    я думаю, многим будет интересно и полезно

[Атлантида]

И такая темка нужна))) почитаю.