Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Кто хочет ходить в спортзал?  (Прочитано 98277 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Таня Н

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3322
  • Спасибо: 599
  • Стать: Жіноча
  • 0665667418, 0635880059

ElleBelle

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1562
  • Спасибо: 165
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1471 : 25 Березня 2020, 23:02:41 »
спрошу тут,
а массажисты все на карантине?  :-\

maryska

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 4
  • Спасибо: 0
  • Стать: Жіноча
  • 0960870207
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1472 : 13 Квітня 2020, 14:50:06 »
Подскажите пожалуйста где в Чернигове есть зумба? 

Анна_86

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 181
  • Спасибо: 53
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1473 : 13 Квітня 2020, 19:10:19 »
Подскажите пожалуйста где в Чернигове есть зумба?
Голден спорт, Гоголя, 3

Olga_1990

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 10
  • Спасибо: 1
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1474 : 25 Квітня 2020, 13:00:30 »
Мамочки добрый день...Ни у кого нету желания бегать?? район Боевая)))) :wacko: :wacko: :wacko: :wacko:

malinalinax@gmail.com

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 75
  • Спасибо: 14
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес трене�
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1475 : 26 Квітня 2020, 18:34:59 »

Карантин и тренировки. Нужны ли они во время карантина, когда у большинства нет под рукой ни гантелей, ни штанги, ни чего-то еще, к чему вы привыкли в зале. Системность" только системность может дать и даст результат, а длительность запаса прочности зависит от того, сколько времени вы уделяли еженедельно своим тренировкам последние полгода.

Результаты уходят очень быстро, а возвращаться в форму после паузы - очень тяжело, с этим согласятся все, я думаю. А вот запаса прочности на месяц-другой может хватить, но давайте разберемся - что это вообще.

Запас Прочности - это те резервы и сверхрезервы вашего тела и организма, которые вы начинаете использовать, когда выпадаете из привычного образа жизни. У кого-то это травма и лишь запас прочности определяет степень ее тяжести. У кого-то это нарушения работы ССС и лишь запас прочности ССС, который вы формировали на тренировках, определяет степень нарушения и период выздоравливания, соответственно. У кого-то это старт дискомфорта в спине от увеличения объема сидячей работы и ваш позвоночник очень чутко реагирует на такие изменения, его стоит слышать, а не игнорить. Таких примеров сотни. Но у всех нас сейчас новые условия - карантин. И мы не можем систематично, как привыкли, тренироваться в зале, на спорт площадках и т.д.

И тут есть несколько вариантов:
1. Не тренироваться, правильно питаться и отдохнуть от фитнеса (запас прочности какое-то время будет отличным, но не очень долго)

2. Самостоятельно тренироваться дома, вооружаясь кучей информации в свободном доступе с тренировками, упражнениями, выбирай-что-хочешь, короче. Но зачастую это все не системно, вы прыгаете со страницы на страницу, везде все разное, часто хаотично формируете свои тренировки

3. Участие в массовых марафонах стройности и похудения, массовость - это прикольно, но эффективность и состояние опорно-двигательного аппарата после всяких "бешеных сушек" поведет вас потом к врачу, примеров - просто огромное количество.

4. Тренировки с тренером в группе онлайн -  онлайн,  здесь вы получаете весь набор: весь многолетний опыт и креатив тренера, его знания, консультации, поддержка и в-принципе Тренер-Всегда-Рядом. Вы можете консультироваться с автором страницы лично, ибо имеете на это право и он обязан вам помогать по мере своих сил; если по каким то обстоятельствам вы не сможете во время трансляции подключиться, вы можете потренироваться в др удобное время, зайдя в закрытую группу, так как прямая трансляция будет сохранена.
Фитнес тренер, осенний набор.
Групповые и персональные тренировки:
 район ЦУМ и 5 углы,
запись в Вайбер :096 817 48 07

Мама Кошки

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2162
  • Спасибо: 633
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1476 : 10 Травня 2020, 10:56:58 »
Девочки, у кого велотренажер? Посоветуйте какой купить или на что обращать внимание при покупке :)
Сосницкое белье СП в Вайбере
0993877270

Хрустальная

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2277
  • Спасибо: 362
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1477 : 28 Липня 2020, 23:54:01 »
подскажите, пожалуйста, в каком зале есть и тренажеры для взрослых и занятия для мальчиков 6 лет?
хочу одновременно ходить с ребенком, что б не возить его отдельно))

Ефен

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 98
  • Спасибо: 15
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1478 : 15 Жовтня 2020, 15:37:24 »
попробую спросить тут, подскажите пожалуйста, интересуют занятия йогой для взрослых в вечернее время примерно  в промежутке с 18:10 до 20:45 район Мегацентр, химики, Гончая на крайний случай, может кто знает?

Мармазетка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2758
  • Спасибо: 320
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1479 : 09 Січня 2021, 14:14:13 »
Кто в последнее время ходит в зал с персональным тренером? Похвалите, поругайте своего и какие сейчас примерно расценки?

Mery Poppins

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1513
  • Спасибо: 128
  • Стать: Жіноча
  • 0932136136
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1480 : 09 Січня 2021, 14:56:34 »
Кто в последнее время ходит в зал с персональным тренером? Похвалите, поругайте своего и какие сейчас примерно расценки?
И мне интересно кто ходит в Сmon, цена абонемента 400грн как и ранее? И сколько будет стоить занятия с тренером?

bu_bu

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 226
  • Спасибо: 223
  • 0638330300 Оля. 0937648913_Віталій_стеля
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1481 : 12 Січня 2021, 13:14:15 »
Кто в последнее время ходит в зал с персональным тренером? Похвалите, поругайте своего и какие сейчас примерно расценки?
Займаюсь з тренером більше року. Спочатку індивідуально, а зараз на "групові" - буває нас двоє, троє. Але більшість все рівно одна попадаю, так як вранці займаюсь. Ціна за групові 70 грн разове + абонемент зала 350 грн ( на Савчука ). Індивідуальні 100 грн,а може трішки більше. Не знаю точно.
 Ну точно варто сходити.
Подружку відправила (вона все казала,  що тренажорка це не її) - а потім, як сходила. Каже - блін, чого я раніше не пішла. Літає на треніровку. По перше міняється тіло, і тренери вони ще як психологи, в деякій мірі. Працюєш тілом, а відпочиваєш головою.
Для мене особисто- тренажорка, це для того щоб зробити правильні пропорції тіла.
« Останнє редагування: 12 Січня 2021, 13:17:47 від bu_bu »

bu_bu

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 226
  • Спасибо: 223
  • 0638330300 Оля. 0937648913_Віталій_стеля
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1482 : 12 Січня 2021, 13:14:52 »
Подскажите пожалуйста где в Чернигове есть зумба?
В Кислороде теж є.

Lenoчka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2136
  • Спасибо: 415
  • Стать: Жіноча
  • 093-31-46-347,р-н 5 углов
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1483 : 31 Січня 2021, 12:04:51 »
Подскажите, кто куда ходит? И если можно соорентируйте по ценам. Спасибо

Ланочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 507
  • Спасибо: 194
  • Стать: Жіноча
  • тел 0938498870; 0502503989 ЗаЗ
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1484 : 31 Січня 2021, 22:07:22 »
Я хожу в Малибу, дешевше всего если брать длительный абонемент( район Политеха)

Kupi.cn.ua