Хочу похудеть!

[Уся]

Я пробовала. Получалось кушала 1 раз в сутки полноценный приём пищи. Конечно реально худеется, а если ещё и нагрузку добавить, ну не обязательно комплекс упражнений, а, на пример, ходить пешком там, где раньше на транспорте ехала, то ещё реальнее худеется.
Такая вумная, всёзнаю...а чё ж не худею? А сили воли нет...Вот сила есть, воля есть, а силы воли нет 

[ЮЛЯ]

А что за система, подробнее плиз

надо книгу прочитать. у меня ссылка есть. там все подробно описано). если в кратце: девушка весила 55-60 кг, потом гормональные таб, роды и т.д. короче поправилась до 120кг. она разработала эту систему и похудела до 60 кг. я в группе состою,▀❖▀❖▀❖▀ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ И КРАСОТЕ▀❖▀❖▀❖▀ ▪ там и прочитала.там все девушки пытаються похудеть или поправиться). самое главное, что видишь их результат и самой очень хочется. силы воли у самой нет. но на этот раз подтолкнула моя же свекровь. я после родов поправилась на 10 кг, а она начала худеть. теперь она меньше меня, хотя раньше была больше. да и самой очень хочеться чувствовать и быть красивой. если есть какие-то вопросы спрашивайте. система очень простая.

[Alena]

Девочки, решила заняться собой...   Хожу теперь на степ-аэробику...сегодня первый день... устала жутко, но так приятно что за себя взялась. Смотрю на тех, кто ходит туда давно и понимаю что есть к чему стремится,а  главное, что все РЕАЛЬНО!!! Кто со мной??? 

[Iriska]

Я до беременности ходила на степ-аеробику. Потом забеременела - бросила. Думала поже, когда малявка подрастет пойти куда-то. Единственный минус степ-аэробики, для меня был, накаченые икры 

[Alena]

Я до беременности ходила на степ-аеробику. Потом забеременела - бросила. Думала поже, когда малявка подрастет пойти куда-то. Единственный минус степ-аэробики, для меня был, накаченые икры 

А мне накачанные икры очень нравятся 

[Iriska]

  , а потом новые сапоги покупать нужно 

[zetka]

Девочки, решила заняться собой...   Хожу теперь на степ-аэробику...сегодня первый день... устала жутко, но так приятно что за себя взялась. Смотрю на тех, кто ходит туда давно и понимаю что есть к чему стремится,а  главное, что все РЕАЛЬНО!!! Кто со мной??? 

Вот молодчинка!!! Я бы тоже не отказалась от посещения таких занятий, но пока нет возможности, детку некуда пристроить - все работают... а сколько раз в неделю занятия и какая продолжительность?

[Alena]

2 раза в неделю, занятия по часу идут... На 20 00...

[zetka]

2 раза в неделю, занятия по часу идут... На 20 00...

не так уж и много...а куда именно ходите?

[Laura]

Alena, а если я хочу похудеть в районе талии и попы, мне поможет степ-аэробика?

[Alena]

2 раза в неделю, занятия по часу идут... На 20 00...

не так уж и много...а куда именно ходите?

В планету здоровья...

[Alena]

Alena, а если я хочу похудеть в районе талии и попы, мне поможет степ-аэробика?

честно говоря не знаю, это вам нужно с тренером поговорить... Но вообще там есть нагрузка на ягодичные мышцы...http://www.f*itn.ru/info/page_33_7.html вот почитайте.... ( убрать звездочку))

[svetyla]

Девочки,почитала ваши посты,буду тоже начинать худеть. Я уже пробовала, пила Бад, помогало,но скинула 3кг.за 2 месяца,потом разленилась и перестала себя нагружать. Хочу до начала потепления скинуть ещё хотя бы 3, 4.
А как на счёт растяжек? У меня на последних сроках такие появились....Ужас. Я уже давным давно не кормлю, может кто знает способ,чтобы хоть как-то их убрать или изменить цвет на более светлый.

[Vell]

Постепенно, растяжки приобретут боле естественный цвет. У меня растяжки на груди с 15 лет - быстро сбросила вес (Ничего не делала, и таблеток, ни нагрузок)

[Dony]

Девочки сама начала 2 недели назад худеть, зарегилась на сайте, там очень девочки помогли, они поддержуют, ругают, много конкурсов.
http://w*w*w.hudeemvmeste.ru/forum ( убрать звездочки))
Никаких диет, просто здоровый образ жизни и немного спорта в домашних условиях.
Начала считать калории, зайдите посмотрите на сайт ещё ДиОн.
Вообщем все эти форумы и сайты реально имеют много полезной информации.
Вообщем что тут говорить две недели а у меня уже -4!
Влезла в джинсы что носила до беременности, а вот хочу сбросить ещё 8!
Что б совсем как тростиночка быть...