Большой теннис – активный и безопасный вид спорта, который пользуется популярностью, как у взрослых, так и детей любого возраста. Записаться на тренировки предлагает фитнес клуб в Буче, в котором работают опытные тренеры. Они проводят индивидуальные и групповые занятия в удобное время.
Как выбрать профессионального тренера?
Большой теннис требует определенной физической подготовки, скорости и выносливости. Поэтому следует ответственно подойти к выбору инструктора, который обучит технике и владению мячом.
Квалифицированный тренер должен уметь находить индивидуальный подход к каждому, и в доступной форме доносить до игрока основы правильной техники и правильные наставления. Он должен обладать теоретическими и практическими навыками, отлично разбираться в правилах игры.
Для обучения других людей у тренера должно быть специальное образование, что позволяет донести информацию, а не только показать на практике свои умения. Рекомендуется посетить клуб, в котором он работает и ознакомиться с отзывами его учеников, их достижениями и успехами.
Можно записаться на пробное занятие и лично поговорить с инструктором. От этой встречи зависит результат дальнейшего обучения и время освоения техники. В летний и зимний период цена большого тенниса в Киеве отличается, и зависит от типа покрытия корта, времени тренировки, дня недели.
Особенности обучения большому теннису
Опытный тренер разработает индивидуальную программу обучения, учитывая ряд факторов. К ним относится следующее:
- возраст;
- уровень физической подготовки;
- навыки;
- цель обучения.
В этом непростом виде спорта важно уметь правильно держать ракетку, перемещаться по корту, наносить удары и отбивать мяч.
После освоения навык и техник инструктор подберет для игры подходящего соперника. Тренировки проходят на открытых или крытых теннисных кортах с разным типом покрытия. Оно может быть хардовым, грунтовым и паркетным.
Например, для грунтового покрытия характерна ровная поверхность, оно состоит из двух слоев. Оно характеризуется твердостью, влагостойкостью, контролируемым скольжением и стабильным отскоком мяча.
Самым популярным считается хардовое покрытие от американских производителей. Главными преимуществами является однородная поверхность, отличные амортизационные свойства и стойкость к деформациям.
На таких теннисных кортах проходит большинство мировых турниров. Паркетное покрытие немецкого производства качественное и прочное, при этом снижается вероятность получения травмы и нагрузка на опорно-двигательный аппарат игрока.
Большой теннис – это увлекательная и подвижная спортивная игра для энергичных людей любого возраста. Она благоприятно влияет на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы, развивает силу и выносливость, практически все группы мышц и позволяет держать тело в тонусе.
