Не соглашаться - ваше право, но кальция и прочего (при нормальном питании) мы получаем вполне достаточно из еды.
Хотела сказать пару слов касательно кальция. Кальция человек может употреблять достаточно много (молочка, яйца, зелень и прочее), но этот кальций может не усваиваться в организме человека, кальций должен идти не просто сам по себе, а в нужной пропорции, если я не ошибаюсь, с фосфором и магнием. Я раз в жизни сдавала анализ на усвоение кальция (по Сулковичу), это был суточный анализ мочи, мучение еще то, целый день надо сидеть дома
, как оказалось по анализу, кальций в организм поступал, но и так же благополучно "выходил"
Конечно кальций обычно назначают без анализов, но по хорошему, то что Вы едите много творога, еще не значит, что Вы получаете достаточно кальция.