утверждать что комплексы вредны нельзя
Не уверена, есть и объективные данные. Исследования всякие там)
К примеру, про витамин Е, которого в любом прегна-комплексе лошадиная доза:
"Крупные клинические исследования с вовлечением десятков тысяч беременных женщин проходили в нескольких странах одновременно по всем правилам доказательной медицины.
...
Итак, что мы знаем сейчас о витамине Е и его влиянии на беременную женщину?
• Витамин Е удваивает риск мертво-рождения у беременных женщин.
• Витамин Е может привести к рождению детей с низким весом.
• Витамин Е повышает уровень развития пороков сердечно-сосудистой системы у плодов.
• Витамин Е в девять раз повышает риск возникновения проблем со здоровьем у новорожденных.
• Витамин Е не предотвращает потери беременности в результате выкидышей.
• Витамин Е не предотвращает развития таких серьезных осложнений беременности, как преэклампсия и эклампсия, а, наоборот, повышает риск возникновения этих заболеваний на более ранних сроках беременности и в более тяжелых формах.
...
нет ничего полезнее здорового питания. Проблема людей (в первую очередь, "наших" людей) в том, что они привыкли жить с большим количеством таблеток, капсул, инъекций, капельниц и не представляют "улучшение здоровья" по-другому.
Мнение о том, что витамины и другие добавки весьма безопасны, потому что это всего лишь "витаминчики и минеральчики", чрезвычайно ложное и опасное.
...
Комбинация витаминов Е и С повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности."
Подробнее по ссылке:
http://lib.komarovskiy.net/vitamin-e-prinimat-ili-ne-prinimat-vot-v-chem-vopros.html
