у меня пониженная кислотность и я пила на стакан воды чайную ложку домашнего яблочного уксуса 1 раз в день, утром. проблем никаких, стало меньше прыщей, но потом как-то забывать стала, так и забросила.. Но при повышенной кислотности или даже при нормальной, лучше не пить..