У меня после первых родов случился радикулит (делали надрез, и на флюорографию час постояла в очереди на одной ноге), не могла ни стоять, ни сидеть ни лежать. Плюс добавляла нагрузку, два раза на день коляску таскала на 4 этаж. Муж по ночам поднимал с дивана
, была как рагуль. Постепенно училась ложиться на пол с одеялом и разминала, делая всякие упражнения.
Со второй беременностью еще на первых днях почувствовала боли в спине, которые продолжаются уже 8 месяцев. Была у врача - диагноз "остеохондроз". Навыписывала всяких таблеток, свечи, уколы
, но кто же со здоровыми мозгами их будет принимать во время беременности? Просто ношу бандаж, отдыхаю. Но если долго на ногах, то спине капец полный. И самое интересное, что если днем лягу, то потом встать сама с постели не могу - спина колом, и вроде кто в копчик палку вставил. Сначала переворачиваюсь на бок (ооочень медленно), а потом сползаю. Зрелищеее... особенно, если ребенку нужно срочно на горшок или в дверь звонят
Еще от боли в спине по ночам болят ноги, крутит и судорогой хватает, что еле терплю, чтобы не кричать. Для себя сделала вывод: много не ходить. Стараюсь делать пересижки. Так и живем