В чем разница, интересно - в вере в том что препараты а не образ жызни способен изменить качество жизни? Тогда на сто мы разные.....
Нет, просто прежде чем сложить свое мнение я всегда изучаю вопрос и потом делаю для себя выводы, а вы часто коментируете даже не стараясь разобраться в вопросе, просто потому ,что у вас уже сформированное мнение по все вопросам. Это не про эту тема ,а я про ваши посты в других темах, например, про бодифлекс и пилатесс. Для многих видов спорта будь то баскетбол или тхеквандо или тай бо , есть противопоказания. Например человеку с избыточным весом, который давно ничем не занимался, все же сначала лучше вес сбросить и начать с того же бодифлекса и пилатесса, где не такая нагрузка на суставы и нет резких движений, пилатесс вообще очень похож на йогу. А потом ,когда надо уже реально повышать уровень физической нагрузки, то можно уже и на более динамичные виды переключаться. Тем более у женщин дети, работы, кто всем будет заниматься, если мама спину или сустав на тай бо повредит. Каждому уровню подготовки свой уровень нагрузки.
Про препараты я уже писала, что это должно быть элементом системы.
Например, у нас есть очень хорошая программа "очистка+похудение": это набор продуктов на 9 дней +низкокаллорыйный питательный коктейль для замены 1-2 приёмов пищи, шейкер и сантиметр, инструкция к программе. Во-первых, уже в этой книжке делают акцент на физические нагрузки и дают комплекс упражнений ,которые надо делать + список каллорийности продуктов и примеры 1 приёма пищи. Во-вторых, во всей литературе написано ,что это первый шаг, чтоб запустить обмен веществ и его активизировать, сбросить первые кг и почувствовать улучшение самочуствия от очищения организма, а потом надо продолжать и приучать себя к правильному питанию и даются данные о плохих жирах и хороших, рекомендуется плохие исключать, о белках и их роли, о углеводах простых и сложных .... о роли спорта и физ. нагрузок. Тоесть это хорошая возможность для человека начать перестраиваться на новый режим жизни, питания, и везде делается акцент, что бады -это не панацея, а дополнительная возможность скорегировать свой пищевой рацион и улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и т.д.
Как заняться спортом женщине 50 лет, которая раньше спортом не занималась и у неё уже начинаются деструктивные процессы в суставах? Я такой женщине порекомендовала сначала пройти очистку и начать с пилатесса, бодифлекса и массаж можно подключить, потом в завтсимости от проблемы с суставами или просто сок алоэ с хондроитинами и глюкозаминами и гиалуроновую кислоту или есть спецнабор "Здоровье опрно-двигательной системы" ,а уже после можно по самочувствию и темп и нагрузки добавлять. И поверьте, что всё выше по отдельности даст результат ,но небольшой, а вместе раза в 4 больше результат получится и потом,когда человек видит результаты, он входит в ритм и уже не надо каждый день искать мотивацию, а здоровый образ жизни становится привычкой, и уже и занятий не хватает ,если пропустишь и следующего массажа ждешь и бады, тоже добавляют енергии - человек начинает летать и радоваться жизни. А если такая женщина прийдёт на тай бо и повредит и без того проблемные суставы ,то у неё на долго отпадет желание заниматься спортом. И пить добавки надеясь на чудо, без спорта и рационального питания -это тоже не разумно. Движение - это жизнь.
