Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: ПП(Правильное питание)  (Прочитано 97978 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Evgeniya_N

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 242
  • Спасибо: 300
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2685 : 27 Серпня 2017, 01:27:45 »
 :)
#LemilaShop - нижнее белье, с примеркой
Instagram
Viber

ЇжА-чоК :)

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 5843
  • Спасибо: 949
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2686 : 27 Серпня 2017, 17:11:33 »
Судя по составу не пп-шное это. Низкокалорийное, да, но не пп-шное.
спасибо :)
Самый красивый наряд для девушки - это счастье. Носите его не снимая.

Kateryna

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 13314
  • Спасибо: 903
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2687 : 28 Серпня 2017, 01:24:01 »
с вареных, тушеных блюд для детей , без приправ  :)

ну с жаренного у нас токи котлеты и те... были) приправы - ну максимум черный перец и то оч редко
меня интересует завтрак-обед-ужин и перекусы - что можно, что нужно и в каких количествах и видах
Вайбер 0937717795 Катя

фрукта

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 11127
  • Спасибо: 1247
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2688 : 28 Серпня 2017, 09:03:21 »
ну с жаренного у нас токи котлеты и те... были) приправы - ну максимум черный перец и то оч редко
меня интересует завтрак-обед-ужин и перекусы - что можно, что нужно и в каких количествах и видах
Завтрак это углеводы, все виды каш, манка  разве что почти бесполезная крупа.
Обед и ужин овощи, мясо рыба, йогурт, творог.
На первый перекус идеально подходят фрукты, на второй чаще выбирают йогурт.
Можно все запеченое, вареное, паровое.

На первый страницах где-то схемы и ориентировочно меню выкладывали.
Вот еще о крупах в частности https://www.instagram.com/p/BYLYtT_AGuT/ вообще у девушки много полезного почитать о ПП

Роксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1221
  • Спасибо: 139
  • Стать: Жіноча
  • Оксана 096 435 03 87
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2689 : 04 Вересня 2017, 13:58:27 »
девченки, кто давно уже в "секте"  :D помогите разобраться, обратила внимание на свевию TM "STEVIA" дешевле, чем фитпарад, но состав такой :  экстракт стевии, мальтодекстрин,экстракт топинамбура. это лучше-хуже ? мальтодекстрин этот смущает... хотя в фитпараде тоже смущает сукралоза  :-\ что скажете?

Kateryna

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 13314
  • Спасибо: 903
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2690 : 05 Вересня 2017, 08:42:13 »
Завтрак это углеводы, все виды каш, манка  разве что почти бесполезная крупа.
Обед и ужин овощи, мясо рыба, йогурт, творог.
На первый перекус идеально подходят фрукты, на второй чаще выбирают йогурт.
Можно все запеченое, вареное, паровое.

На первый страницах где-то схемы и ориентировочно меню выкладывали.
Вот еще о крупах в частности https://www.instagram.com/p/BYLYtT_AGuT/ вообще у девушки много полезного почитать о ПП
почитаю, спасибо :-*
Вайбер 0937717795 Катя

фрукта

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 11127
  • Спасибо: 1247
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2691 : 05 Вересня 2017, 10:22:16 »
девченки, кто давно уже в "секте"  :D помогите разобраться, обратила внимание на свевию TM "STEVIA" дешевле, чем фитпарад, но состав такой :  экстракт стевии, мальтодекстрин,экстракт топинамбура. это лучше-хуже ? мальтодекстрин этот смущает... хотя в фитпараде тоже смущает сукралоза  :-\ что скажете?
Мальтодекстрин это дешёвый  сах. заменитель.
Посмотрите стевию на айхербе в импорте

Оgni

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1437
  • Спасибо: 445
  • Стать: Жіноча
  • 0961003429
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2692 : 06 Вересня 2017, 22:21:28 »
Девочки, а сиропы такие никто не покупал https://dukanfood.com.ua/g19819268-siropy-cirrus-light ? Как они?
мда, сироп. по такой цене особо жажду не утолить :D

Оgni

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1437
  • Спасибо: 445
  • Стать: Жіноча
  • 0961003429
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2693 : 06 Вересня 2017, 22:31:33 »
ну с жаренного у нас токи котлеты и те... были) приправы - ну максимум черный перец и то оч редко
меня интересует завтрак-обед-ужин и перекусы - что можно, что нужно и в каких количествах и видах
что бы дома мы не готовили, а в школе свое меню детям, советское, получаетсясемьядома только на ночь встречается. А сейчас когда темнеет быстро и хочется больше спать,чем есть даже не успеваю толком готовить. Меню будет у каждой семьи разное, даже для двоих детей в семье разное. потому что один то любит, другой другое.Самое проблемное для меня в этом всем процессе, что напрягает думать что кушатьзавтра, вечная нехватка продуктов- хотя все домашнее, и молочка, и мясо,  овощи,  все свое, магазинного редко покупаю. Наступает новый день,думаю приготовлю, и опять проблема что-блюд много, надо открывть по сезону рецепты и готовить.Я малому даю супчик обычный без зажарки, или бульон рисовый на курице домашней вареный, творог с сахаром ванильным, сегодня пшлагречка с  баклажаном, не понял что такое и сьел. Если надоест творог- ленивые вареники , кашки на молоке. ниче такого необычного .

Natalli

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 321
  • Спасибо: 27
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2694 : 07 Вересня 2017, 12:16:36 »
 :girlsmile:

kris body

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 8
  • Спасибо: 1
  • Стать: Жіноча
  • Ты то, что Ты ешь
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2695 : 07 Вересня 2017, 23:18:25 »
Девочки, привет) я Кристина и окончила школу диетики в Киеве , если у вас есть какие то вопросы по поводу питания/как сбросить лишний вес/грамотное составление диеты ИНДИВИДУАЛЬНО/похудение и тп , пишите :girlsmile: отвечу на все интересующие Вас вопросы) очень нравится эта тема ) знания полученные в школе+личный опыт построения питания под себя, для комфортной жизни без жестких ограничений и срывов = гарантируют результат   :daisy: :ok:
Окончила школу Диетики. Помогу сбросить лишний вес, индивидуальная работа с каждый человеком.

Ольга

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 439
  • Спасибо: 41
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2696 : 08 Вересня 2017, 14:08:03 »
Я с 1 сентября на пп. Ушло 4,2 кг.
номер моего телефона 0933037431и 0677535630

Tanuska

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 695
  • Спасибо: 48
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2697 : 08 Вересня 2017, 14:31:20 »
Я с 1 сентября на пп. Ушло 4,2 кг.
За неделю  :o или с 1 сентября 2016

Ольга

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 439
  • Спасибо: 41
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2698 : 08 Вересня 2017, 14:42:32 »
За неделю  :o или с 1 сентября 2016
За неделю.
« Останнє редагування: 08 Вересня 2017, 14:44:11 від Ольга »
номер моего телефона 0933037431и 0677535630

Tanuska

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 695
  • Спасибо: 48
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #2699 : 08 Вересня 2017, 14:46:53 »

Kupi.cn.ua