Очень даже интересующая меня темка.
Три месяца назад муж подарил орбитрек. Занимаюсь регулярно 4-6раз в неделю по 30-40мин. В зависимости от нагрузки пробегаю 5-7км, теряю всего 200-250 ккал. Все,вроде, по инструкции - 1час до тренировки и посля не кушаю, на тренажере не пью, потею так, что еще час остывать приходится. Результат - пропала отдышка, забыла об остеохондрозе, но не потеряла ни одного кг, хотя именно с этой целью и был приобретен тренажер. Что я делаю не так?
Вот наконец-то закончились новогодне-февральско-мартовские праздники, может теперь будут сдвиги. Наверное, без диет все-таки не обойтись.
Если не считать стоящий на месте вес, все остальное супер. Нету нагрузки на суставы, поэтому занятия безболезненны, нету крепотуры. Вес не теряется, но тело заметно подтягивается. Я уже как наркоман, скучаю за тренировками, если куда-то уезжаю или болею. Если бы сейчас пришлось выбирать тренажер - это все-равно был бы орбитрек
