Здоровый образ жизни

[alinamalina]

так пластивці -это уже не цельно-зерновая крупа

мож я что то не правильно понимаю или не правильно выражаюсь но она действительно целенькая не разварена не месиво на подобии белорусской. и ее хорошо и долго нужно прожевывать
вот я погуглила и Вы правы да эт я не так выразилась, но кашу с целого овса готовят очень долго http://www.povarenok.ru/recipes/show/63794/ ну ее  болото а ту которую написал готовить 10 мин

[marinka.cn]

хочу завести правильную привычку по утрам кушать цельно - зерновую овсянку с орехами и сухофруктами. Сегодня приготовила понравилось 
Именно такая овсянка(цельными зернышками) полезна для здоровья 

А почему именно утром? Так полезнее?

[Натaя]

Уж англ. королева что хочешь может себе позволить, а лопает на завтрак только овсянку. А ещё была передача, у Путина в гостях, так его неизменный завтрак уже много лет: натощак перепелиные яйца, потом овсянка, потом творог с мёдом. Два этих факта достаточно для меня, чтобы дальше и не разбираться.

[marinka.cn]

Сама не курю, из алкоголя - вино по большим праздникам, хожу на танцы, йогу. Плюс к танцам в зависимости от сезона - велосипедные поездки, пешие походы в Крым, Карпаты, коньки, лыжи, купание в речке, баня и т.д. С питанием сложнее: удалось отказаться от газировки, майонеза, кетчупа.

[Натaя]

Так Вы и так молодец, в наше время героиня просто, столько соблазнов.

[marinka.cn]

Уж англ. королева что хочешь может себе позволить, а лопает на завтрак только овсянку. А ещё была передача, у Путина в гостях, так его неизменный завтрак уже много лет: натощак перепелиные яйца, потом овсянка, потом творог с мёдом. Два этих факта достаточно для меня, чтобы дальше и не разбираться.

А я пью натощак воду с медом. Хотела похудеть таким образом. На вес мой это никак не повлияло, но привычка осталась. 

[Натaя]

Я простую пью, и детей приучила, конечно, знаю, что с мёдом полезнее, ещё знаю туда капают яблочный уксус и что-то ещё - рецепт красоты и здоровья.

[She-Wolf__,,,^._.^,,,__]

Уж англ. королева что хочешь может себе позволить, а лопает на завтрак только овсянку.
...

овсянка на воде или молоке тоже можно?

[marinka.cn]

Я простую пью, и детей приучила, конечно, знаю, что с мёдом полезнее, ещё знаю туда капают яблочный уксус и что-то ещё - рецепт красоты и здоровья.

Ухты, про уксус не слышала, надо попробовать. А простую воду пить натощак тоже рекомендуют: улучшает перистальтику, очищает и т.д.

[alinamalina]

А я пью натощак воду с медом. Хотела похудеть таким образом. На вес мой это никак не повлияло, но привычка осталась. 

Я тож утром водичку пью только без меда если есть лимончик то с ним

[Натaя]

Я люблю на молоке, домашнее развожу водой 1 к 2, оно то и молоко надо, кто ж виноват, что сейчас такое молоко. Королева не знаю, какую ест.    А Шерлока Холмса помните? Тоже её, родимую ел на завтрак.

[alinamalina]

овсянка на воде или молоке тоже можно?

нужно у королевы спросить
я на воде делаю

[Натaя]

У Путина больше шансов узнать, у него же , вроде, горячая линия есть.

[Sirena]

Уж англ. королева что хочешь может себе позволить, а лопает на завтрак только овсянку. А ещё была передача, у Путина в гостях, так его неизменный завтрак уже много лет: натощак перепелиные яйца, потом овсянка, потом творог с мёдом. Два этих факта достаточно для меня, чтобы дальше и не разбираться.

я завтракаю вареными яйцами перепелиными и йогуртом домашним, либо пиалочка овсянки и йогурт, творог я домашний признаю, часто жирный мне для завтрака, потому только то, что выше написала и организм меня благодарит за завтрак такой)

[nenchik007]

я тоже пытаюсь вести здоровый образ жизни 
не курю, не пью. а вот с кашами по утрам туго, т.к. без подливы просто не могу есть. газировки пью очень-очень редко. (где написано АСПАРТАМ, вообще не употребляю). люблю воду в больших количествах, если прихожу в гости и там нет воды, а только компоты  или газировка, то дома потом минимум 2 стакана выпиваю сразу .