Здоровый образ жизни

[Таля]

Ого как сразу жестоко
А вообще да здоровье надо беречь пока оно еще есть, профилактика всегда выгодней.

[tati2111]

Спасибо за совет)))))) Но я могу и хорошего пивп(пила в чехии,германии),,могу хорошего коньяка,еще всякие  вкусные котейли,редко но могу,,А еще вина из Тосканы могут передать,дак ч тоже не отказываюсь))))))))Так что я так понимаю что мне здесь делать нечего. )))))

Ну, почему нечего?
Я же про конкретный случай говорила - может ему соленая минералка больше вреда приносит чем пиво

[Фатима]

Ого как сразу жестоко
А вообще да здоровье надо беречь пока оно еще есть, профилактика всегда выгодней.

Вот это точно! Мой дед всю жизнь делает зарядку, не пьет и не курит. Еще и считае, что нужно принимать витамины согласно возрасту. Он меня просто до бешенства доводит, как вычитает что-то в газете. Недавно вычитал про витамины ротавит кардио - сказал, что это поможет сохранить здоровье его старого сердца. Пришлось звонить другу-терапевту. Тот сказал, что они не навредят, потому как витамины с возрастом хуже всасываются. Купили дедуле эти витаминыю Счастлив безумно...теперь стал еще активнее - внука каждые выходные на рыбалку таскает, на базар с утра пораньше бежит...а явот теперь думаю...может он и прав? А то меня ничто не заставит переться на рынок с утра пораньше за свежим мясом...я и в магазине куплю...так деду уже скоро 90 лет и никаких болячек нет...и бодрячком скачет А тут уже начинает - то ноги болят, то желудок беспокоит..

[Таля]

Вот это точно! Мой дед всю жизнь делает зарядку, не пьет и не курит. Еще и считае, что нужно принимать витамины согласно возрасту. Он меня просто до бешенства доводит, как вычитает что-то в газете. Недавно вычитал про витамины ротавит кардио - сказал, что это поможет сохранить здоровье его старого сердца. Пришлось звонить другу-терапевту. Тот сказал, что они не навредят, потому как витамины с возрастом хуже всасываются. Купили дедуле эти витаминыю Счастлив безумно...теперь стал еще активнее - внука каждые выходные на рыбалку таскает, на базар с утра пораньше бежит...а явот теперь думаю...может он и прав? А то меня ничто не заставит переться на рынок с утра пораньше за свежим мясом...я и в магазине куплю...так деду уже скоро 90 лет и никаких болячек нет...и бодрячком скачет А тут уже начинает - то ноги болят, то желудок беспокоит..

Витамины, конечно, оч. хорошо. Но думаю, что здесь дело не только в них.
Движение-это жизнь. Чем больше человек двигается, тем меньше устает.
А еще бы убрать интернет, телик, телефон..... так гляди и в 7 утра не впадлу будет на рынок сбегать
Еще важно не зацикливаться на своих болячках и недомаганиях-просто переключить свое внимание и тогда недомагание и лень сами отступят.

[Фатима]

Витамины, конечно, оч. хорошо. Но думаю, что здесь дело не только в них.
Движение-это жизнь. Чем больше человек двигается, тем меньше устает.
А еще бы убрать интернет, телик, телефон..... так гляди и в 7 утра не впадлу будет на рынок сбегать
Еще важно не зацикливаться на своих болячках и недомаганиях-просто переключить свое внимание и тогда недомагание и лень сами отступят.

Ой, да Интернет всемирное зло! Только вроде вошла в него...а уже час пролетел.И все в ущерб движению и здоровью. Нужно больше двигаться - и это таки залог здоровья

[Natalija T]

 Уже как не очень молодая женщина, могу сказать так-же свое наблюдение - для женщины еще важно состояние нервной системы, душевный комфорт, своевременный отдых. У женщины тело такое - нервная система чувствительна, гормональный фон нестабильный - один цикл - как качели. Множество болезней от "нервов" - это правда. Нужно понимать свою ранимость, даже если вокруг все отказываются понимать и беречь себя, любимую ))

[tati2111]

Уже как не очень молодая женщина, могу сказать так-же свое наблюдение - для женщины еще важно состояние нервной системы, душевный комфорт, своевременный отдых. У женщины тело такое - нервная система чувствительна, гормональный фон нестабильный - один цикл - как качели. Множество болезней от "нервов" - это правда. Нужно понимать свою ранимость, даже если вокруг все отказываются понимать и беречь себя, любимую ))

Ну так некоторые так себя берегут, что в 45 лет по 95 кг весят
 ???Нужно же тоже понимать что успокаивать нервы тортами и булками не выход - а при гормональных сбоях их обычно больше всего и едят

[Diana!!!]

Витамины, конечно, оч. хорошо. Но думаю, что здесь дело не только в них.
Движение-это жизнь. Чем больше человек двигается, тем меньше устает.
А еще бы убрать интернет, телик, телефон..... так гляди и в 7 утра не впадлу будет на рынок сбегать
Еще важно не зацикливаться на своих болячках и недомаганиях-просто переключить свое внимание и тогда недомагание и лень сами отступят.

Согласна, больше двигаться и побольше позитива.

[Handmade Granola]

и правильно питаться!

[Niodimova]

Мой здоровый образ жизни начался с массажного кабинет, года 2 назад. Потом Nuga Best и зал, на данный момент хватает, чувствую себя отлично

[kris body]

Девочки, привет) я Кристина и окончила школу диетики в Киеве , если у вас есть какие то вопросы по поводу питания/как сбросить лишний вес/грамотное составление диеты ИНДИВИДУАЛЬНО/похудение и тп , пишите отвечу на все интересующие Вас вопросы) очень нравится эта тема ) знания полученные в школе+личный опыт построения питания под себя, для комфортной жизни без жестких ограничений и срывов = гарантируют результат   

[vivika]

И я сейчас зож практикую , такое классное самочувствие  . Я недавно открыла для себя такую классную штуку . Если уж следить за собой , то во всем ) Верно же )? Называется прибор ирригатор для полости рта . Это для профессиональной чистки, как у стоматолога, только в домашних условиях. Хочу сказать что чистит просто изумительно . Кто себе захочет , выбирала только лучшее из этого списка : https://marka.guru/krasota-i-zdorove/gigiena/luchshij-irrigator-polosti-rta.html . Расскажите потом впечатления свои ))

[Buzina]

А, я покуриваю и иногда балуюсь чипсами, но себе наказываю каждодневными упражнениеми, считаю что иногда надо позволять себе и вредное))