Эффективный обруч для фигуры.

[таняz]

Думаю купить обруч. Муж говорит лучше тяжелый гибкий, обтянутый поролоном. Мне больше нравится пластмассовый с шариками. Хочу убирать живот. Обтянутый поролоном попробовала крутить в магазине, вообще не получается: тяжелющий гнется как попало.
Есть еще жимфлексор, с которым можно и другие упражнения делать.Но часто его подделывают.

Какой у Вас обруч? Обычный не хочу , он малоэффективен.

[t_o_m_a]

У меня разборный с шипами, сначала было больно, потом привыкла

[Lychik]

У меня невестка купила на рынке простой с шипами, за 40 грн. и набила его просом. Получился хороший тяжелый обруч.

[таняz]

У меня разборный с шипами, сначала было больно, потом привыкла

а не распадается?

[t_o_m_a]

За эти 4 месяца не распадался , покупала в "кубе" на Щорса за 85 грн. Впринципе довольна

[таняz]

За эти 4 месяца не распадался , покупала в "кубе" на Щорса за 85 грн. Впринципе довольна

спасибо.

[Dony]

Хочу посоветовать купить металический (900 грм) с масажными насадками (2 вида) стоимость егл будет в пределах 100 грн

Плюсы в таких обоучах!
-он е распадется
-массажные шарики это до одного места (это я как массажист говорю)

Минусы
-тяжелый и по началу оч трудно крутить плюс синяки


Скажу еще одно, один обруч мало даст эффекту, что бы подтянуть прес и убрать лишнее с бочков нужно совмещать правильное питание+перед обручем делать упражнения на пресс

[Уся]

У меня разборный с шипами, сначала было больно, потом привыкла

а не распадается?

Нет, не распадается  РАЗЛЕТАЕТСЯ Скотчем пришлось склеить.

[Dony]

неа я пока не собираю сп по спортоварам!
у нас на форуме девочка др собирает я сейчас посмотрю в ее ассортименте такой обруч!

[таняz]

Слышала, что женщинам прессом увлекаться нельзя, тренируются паралельно мышцы, от которых талия больше становиться.
Обручи очень тяжелые больше 3 кг. нельзя, органы малого таза могут опуститься. Правда это?

[Dony]

Слышала, что женщинам прессом увлекаться нельзя, тренируются паралельно мышцы, от которых талия больше становиться.
Обручи очень тяжелые больше 3 кг. нельзя, органы малого таза могут опуститься. Правда это?

Да правда что черезчур нельзя!
Но мы же не качки что бы через чур а раз 50 в день это фигня!
Причем чем старше мы становимся тем тяжелее нам поддерживать мышцы живота в тонусе!

Больше 3 кг?
Откуда ж такой обруч взять мне 3 кг
в 1 кг самое оно!

[таняz]

Девочки, кто в металлический обруч засыпал что-нибудь, чтоб утяжелить. Поделитесь опытом,
Слышала. что песком засыпают. надо просверливать дырку и потом ее затыкать чем-то?

[Dony]

Девочки, кто в металлический обруч засыпал что-нибудь, чтоб утяжелить. Поделитесь опытом,
Слышала. что песком засыпают. надо просверливать дырку и потом ее затыкать чем-то?

Зачем металический утежелять?
900 гр Вам мало?
Вы его так попробуйте покрутить офигеете!

[anya]

Девочки, кто в металлический обруч засыпал что-нибудь, чтоб утяжелить. Поделитесь опытом,
Слышала. что песком засыпают. надо просверливать дырку и потом ее затыкать чем-то?

У меня металлический и он тяжёлый, так что засыпать туда ничего не надо. Есть лёгкие, но лучше взять сразу тяжелый и не заморачиваться. Ну и бока убирает он хорошо и синяков от него у меня не было. Единственная проблема - его крутить надо А хочется так что бы стоял за диваном, а бока исчезали

[таняz]

Девочки, кто в металлический обруч засыпал что-нибудь, чтоб утяжелить. Поделитесь опытом,
Слышала. что песком засыпают. надо просверливать дырку и потом ее затыкать чем-то?

У меня металлический и он тяжёлый, так что засыпать туда ничего не надо. Есть лёгкие, но лучше взять сразу тяжелый и не заморачиваться. Ну и бока убирает он хорошо и синяков от него у меня не было. Единственная проблема - его крутить надо А хочется так что бы стоял за диваном, а бока исчезали

 хочется.