От домашних присиданий, качания пресса и тд не пропадает, а от тренировок пропадет?..
не переживайте (вот от этого молоко точно пропадет), топайте спокойно в спортзал и тренируйтесь. Лактация чуть-чутть сперва уменьшится, тк для организма тренировка будет типа "что-то новое", но потом все наладится.
На личном опыте скажу - при первом ребенке вышла на работу в 4,5 мес (пусть это и не сравнимо с тренировкой, но нагрузка ого-ого...), и при этом кормила дочку до 1,1м, второго карапуза - кормила до 9 мес, и на тренировки ходила с 4-х месяцев, кормила бы и дольше, да уж так сложились обстоятельства и поверьте спорт был не причем.
В итоге - нет лишних кило и дети сыты
Вам удачи!