постоянный недосып

[8 часов беспрерывного сна это ...]

8 часов беспрерывного сна это ...

мечта

 30 (52.6%)

 я сплю больше 8-ми часов

 3 (5.3%)

норма

 12 (21.1%)

свой вариант

 4 (7%)

не могу себе позволить

 8 (14%)

Всього голосів: 54

[masya1]

девочки все мы мамы, часто нет времени выспаться. Что вы в этом случае делаете?



( у меня малая раз в час , полтора стабильно просыпается, днем чувствую себя зомбиком  ) Днем спать с ней не вариант, пока усну, так уже и просыпается ребенок )

[LanaS]

девочки все мы мамы, часто нет времени выспаться. Что вы в этом случае делаете?



( у меня малая раз в час , полтора стабильно просыпается, днем чувствую себя зомбиком  ) Днем спать с ней не вариант, пока усну, так уже и просыпается ребенок )

Я  "как зомби" уже 3 года живу. Когда сыну было полгодика испортился сон, думала после годика  ситуация поменяется  , но ...........
Сейчас ситуация немного поменялась, но все равно, то пить, то писять., то рассказывает что-то. Поэтому и я очень чутко сплю. Глубокий сон меня редко бывает.  Думаю, по этой причине и похудать не получается. У меня организм всегда недосып компенсирует  обжорством. 

[Винтик]

поспать, мечта на протяжении 5 лет. Я очень чутко сплю, а малая плохо спит. Сильно ночью  ползает, плачет, разговаривает во сне и постоянно во сне ищет меня  А однокомнатная квартира, спрятаться некуда. Ребенок рядом. Забирающих бабушек у нас нету.

[Musya]

Я ложусь поздно т.к. не могу заснуть, ложусь в кровать и начинаю крутится, могу час лежать мучаться, даже книжка (раньше - надежное средство) не помогает совсем плюс младшенький раз несколько за ночь просыпается, а утром в 6.20-6.40 подъем - старшего в школу собрать и отвести. С понедельника по пятницу как зомби хожу. Отсыпаюсь на выходных - муж встает и занимается детьми, а я дрыхну до 11 

[Yanochka Yana]

я раньше тоже никак не могла спать нормально, потом плюнула на все и стала будить мужа: то покорми (они искуственница, сейчас 1,3 года но кушает ночью с бутылочки), то пойди кашу сделай. решила что себя беречь нужно, несколько раз после плохого сна на улице чуть не брякнулась, голова кругом, что хочешь то и делай, муж злится но меня тоже понять можно-не одной же маме себя насиловать, пусть и папа позанимается

[LanaS]

Мы с мужем всегда по очереди и к первому и к второму ребенку вставали. Иначе я не знаю что б я делала, тут и так

[Ежевика Императрица]

Маша, у меня, конечно, не двое, но такая проблемка раньше тоже была..
я организовала своих так, что мы с 20 часов начинаем "мыться и бриться ", а после 21 часа уже все по кроваткам ))
поэтому, даже если подъём состоится в 6.00, то с 21.30 я по-любому высплюсь.

[Anny]

Мне не хватает 8 часов чтоб выспаться  Вчера уснули в 10, проснулись в 7, а я не выспалась  Скорее всего из-за того, что ночью часто просыпаюсь, буквально на пару секунд и опять засыпаю, почему так не знаю.
Когда последний год жила в общежитии, к гулянкам не особо падкая была, с подружкой ложились спать в 9-10 вечера и до 7 утра + днем 2 часа сна (дет.сад какой то  ) и за 9 мес такого режима похудела на 12 кг  это без диет и каких либо специальных занятий спортом. Никто не верит, но подружка тому свидетель  А сейчас постоянно не досыпаю и в итоге вес вообще не хочет уходить, хотя занималась регулярно

[LanaS]

Маша, у меня, конечно, не двое, но такая проблемка раньше тоже была..
я организовала своих так, что мы с 20 часов начинаем "мыться и бриться ", а после 21 часа уже все по кроваткам ))
поэтому, даже если подъём состоится в 6.00, то с 21.30 я по-любому высплюсь.

Я ложусь  спать в 22, засытаю 22.30, но в 6.30 встаю уставшая

[Ежевика Императрица]

Я ложусь  спать в 22, засытаю 22.30, но в 6.30 встаю уставшая

а Вы организуйте себя так, что ложиться всё таки в 21, час этот многое даёт, честно-честно.

[svetyla]

Сначала у всех сон плохой,Т.к .встать покормить,переодеть,подмыть,погулять...все мамы спят чутко,чтоб услышать дите,привыкают,не высыпаются. А уже когда ребенок подрос, то уже как ни крути,а выспаться реально,не выходит!
Мне чтоб выспаться, и при этом чувствовать себя хорошо,наверное надо сутки проспать.

[Лучик83]

у меня аналлогичная проблема: пожизненный хронический недосып я любительница поспать до 11 утра, а теперь это только мечты . малая плохо ночью спит, 2 раза кушает бутылочку, или просто просыпается и хнычет, постоянно крутится. а я очень чутко и плохо сплю, для меня проблема заснуть - вечером могу и час и два засыпать, и ночью если проснусь - то тоже долго не могу заснуть, поэтому ночью я просто дремаю. утром приходится вставать в 8.30-9.00, а после почти бессонной ночи - это тяжеловато. днём тоже не ложусь, потому что пока я засну, дочка уже и проснётся, да и качать её постоянно надо. вобщем, покой нам только снится...

[LanaS]

а Вы организуйте себя так, что ложиться всё таки в 21, час этот многое даёт, честно-честно.

Так вроде ранова то, пока с работы в сад , магазин, дома в 18, пока кушать приготовиш, покушаем 20.00, ну а когда ж общаться, играть, тот же телик посмотреть?

[engel1]

мы с мужем ночь на пополам делим и мама иногда забирает к себе, дает нам с мужем полноценно поспать

[Katrin_1988]

я тоже мечтаю выспаться уже больше 3х лет
сча конечно намного легче, чем первые два года, но сын постоянно просыпается с 3.30 до 4х часов не понятно чего
конечно один раз за ночь это лучший вариант, но за счет того. что это постоянно, то вставая в 8.оо чувствуешь себя разбитой
и что делать я не знаю
еще и муж "блин" ранняя пташка, если сын может иногда поспать до 9- 9.3, то мужу ведите ли скучно в 8 утра и надо меня будить