Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Ищу девушек которые хотят похудеть к пляжному сезону  (Прочитано 7408 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Набор в группу ФИТНЕС-МИКС !!!
Вт.Чт. в 17.45 Сб. 8.45
Спорт зал район 5-углов
Вт. 17.45 Фитнес микс-  работа с определенным спорт инвентарем (фитболы, бодибары, гантели, блины, скакалки, гимнастические палки, эластичные ленты). Сочетание статической и динамической нагрузки, аэробной и силовой. Функционал или круговая тренировка
Чт. 17. 45 Фитнес микс- лайт элементы пилатеса калланетики, статическая нагрузка.
Сб.  8.45. Фитнес интенсив. Заряд бодрости на целый день гарантирован. Высоко интенсивная тренировка для продвинутых .Интервальная, табата, функционал.
Фитнес-микс включает в себя:
— элементы всем полюбившегося пилатеса,
-стретчинг,
-элементы калланетики,
-работу со спортинвентарём (фитболы, бодибары, гантели, блины, скакалки, гимнастические палки, эластичные ленты )
-сочетание статической нагрузки
-работу на степплатформах и другие виды нагрузок, которые способствуют компрессионной нагрузке на суставы позвоночника и ног.
- работа на скамье для пресса.
Регулярные занятия тренировками дадут возможность:
— ускорить обмен веществ,
— улучшить общую циркуляцию крови в организме,
-укрепить мышцы спины и живота,
— увеличить подвижность суставов и эластичность связок. В результате этого увеличить гибкость,
-придать красивую форму и силу мышцам,
-развить мышцы малого таза,
-снять психическое напряжение благодаря глубокому, ровному дыханию, улучшить настроение!
-оздоровление организма в целом,
— формирование грациозного, послушного и выносливого тела благодаря совмещению сбалансированной силовой нагрузки со стретчингом. Это помогает мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к состоянию покоя,
-укрепление суставно-связочного аппарата, который подвержен возрастным изменениям даже у профессиональных спортсменов
-укрепление перехода — мышца-сухожилие, усиление крепости соединения сухожилий с надкостницей,
-развитие внутренних женских мышц — мышц малого таза, что позволяет заниматься даже во время беременности и после родов,
-на проработку отдельных групп мышц. Особое внимание уделяется укреплению мышечного корсета корпуса, т.е. прямых и поперечных мышц живота, которые выполняют функцию поддержки позвоночника и всех жизненно важных органов,
-и, конечно же, на улучшение настроения!!!

Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

jakonda

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 71
  • Спасибо: 36
  • Стать: Жіноча
  • тел. 096 809 69 79 Viber Татьяна
цена за занятие, или абонимента?

миссис Хатсон

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 406
  • Спасибо: 72
а можно только по субботам ходить? а то 17.46 не получается по времени.и цена занятия

MaLuAnna

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 448
  • Спасибо: 101
  • Стать: Жіноча
И мне цены, пожалуйста, и где конкретно находится ::)
 :daisy:
Пока не могу отвечать на форуме, все вопросы по вайберу: 0731157061

Танюшина мама

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4147
  • Спасибо: 783
  • Лена — Мегацентр
А можно по субботам не ходить?
Цена?
Разные остатки из СП https://rebenok.cn.ua/index.php?topic=155063.0

Eliva

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2829
  • Спасибо: 307
  • Стать: Жіноча
  • дважды мамочка!
Какая продолжительность занятия?


... Принимаю как награду сердца маленького стук...

юлия2014

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 3
  • Спасибо: 10
  • Стать: Жіноча
и мне интересно :daisy:группы набраны?

Tatyana_a

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 954
  • Спасибо: 57
  • Стать: Жіноча
Меня тоже интересует вопрос посещения только по субботам. В другое время еще работаю)

alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Добрый день девочки,  сколько вас написали :super: сейчас пойду отвечать в ЛС цена первого занятия 25 , последующих 20 ;) :super:
« Останнє редагування: 16 Грудня 2017, 16:35:57 від alinamalina »
Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

dimba

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 5
  • Спасибо: 2
Добрый вечер ,меня тоже интересует цена месячного абонемента ,спасибо

dimba

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 5
  • Спасибо: 2
Добрый вечер ,меня тоже интересует цена месячного абонемента ,спасибо
  и когда начало занятий ??

Voloshka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3833
  • Спасибо: 113
  • Стать: Жіноча
Сколько человек в группе и стоимость абонемента напишите.


Линда

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 310
  • Спасибо: 62
  • Стать: Жіноча
  • 0682378078
И мне напишите пожалуйста где вы находитесь, цена за месяц, если ходить только по субботам(вечером не успеваю с работы). Спасибо!

Nevada

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1473
  • Спасибо: 201
  • Стать: Жіноча
  • 093-95-09-651 Таня
А есть какое-то определенное расписание или вечерние занятия, для тех, кто работает без нормального графика?) и сколько человек в группе?
---Цветы из сада---   https://rebenok.cn.ua/index.php?topic=106749.0

Qwerty

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 314
  • Спасибо: 34
И меня интересует только суббота + где находиться
Время 17:45 в будний день не подходит :(
« Останнє редагування: 09 Січня 2018, 21:32:40 від Qwerty »

Kupi.cn.ua