Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.  (Прочитано 75461 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

nato4ka1977

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4235
  • Спасибо: 422
  • Стать: Жіноча
  • 0шість3-47-6два 5-37
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #30 : 19 Листопада 2016, 11:34:59 »
БУТИК салат Днестр это ж с майонезом?
Схемы А-строчка,МикаА http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=86912.0
Бисер PRECIOSA http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=97993.0
Схемы АртМиллениум  http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=92607.0

БУТИК

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 32
  • Спасибо: 1
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #31 : 19 Листопада 2016, 12:17:31 »
да с майонезом. можете ругаться но другие заправки я на дух не переношу. сметану и растительные масла -не ем. использую майонез, стараюсь ложить его по минимуму( а когда есть возможность то делаю домашний)
УЧАСТВУЮ В АКЦИИ "ПОДАРИ ДЕТЯМ РАДОСТЬ В НОВЫЙ ГОД"   http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114535.0
 ПРОДАМ http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114531.0

nato4ka1977

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4235
  • Спасибо: 422
  • Стать: Жіноча
  • 0шість3-47-6два 5-37
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #32 : 19 Листопада 2016, 12:34:24 »
да с майонезом. можете ругаться но другие заправки я на дух не переношу. сметану и растительные масла -не ем. использую майонез, стараюсь ложить его по минимуму( а когда есть возможность то делаю домашний)
вредная гадость этот майонез, и не только на ужин кстати, а вообще. Когда у вас будут весы будете смотреть сами как влияют продукты на вес, но надо взвешиваться каждое утро натощак тогда.
Схемы А-строчка,МикаА http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=86912.0
Бисер PRECIOSA http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=97993.0
Схемы АртМиллениум  http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=92607.0

linxi1

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 613
  • Спасибо: 67
  • Стать: Жіноча
  • Viber 0938040633
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #33 : 19 Листопада 2016, 13:12:45 »
ой, девочки,  и я хочу с вами. Жду что скоро муж уедет на полмесяца и я буду худеть на гречневой диете (когда-то сидела на ней, хотя раньше моложе была и все, что съедалось как-то не так оседало на талии и бедрах, а сейчас такое ощущение,что все, что в рот не положи сразу на теле вылазит  :walldash:)  Тут выше писали про японский валик - это правда работает? Я после родов на весах была как и после, но вот бедра в см были больше, решила полежать на этом валике, так у меня так заклинило поясницу, что пришлось звать мужа, чтоб поднял (у меня грыжа в пояснице - может из-за этого  ???)  И еще вопрос - никто не пробовал шанкхапракшалану проводить?

БУТИК

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 32
  • Спасибо: 1
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #34 : 19 Листопада 2016, 13:51:16 »
я пробовала валик. делала дней 10 подряд, на весах оно конечно не отобразилось, да и не должно было отобразиться. а вот осанка стала как бы ровнее и я как бы вытянулась. потом забросила это. хорошо что напомнили с сегодняшнего дня снова начну.
так что отправляйте мужа по делам, а сами превращаться в красотку. мы всегда рады новым участникам нашей группы, стараемся поддержать, помочь советом и , если нужно, дать пинка. без всего этого очень тяжело по себе знаю
УЧАСТВУЮ В АКЦИИ "ПОДАРИ ДЕТЯМ РАДОСТЬ В НОВЫЙ ГОД"   http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114535.0
 ПРОДАМ http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114531.0

nato4ka1977

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4235
  • Спасибо: 422
  • Стать: Жіноча
  • 0шість3-47-6два 5-37
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #35 : 19 Листопада 2016, 15:13:46 »
ой, девочки,  и я хочу с вами. Жду что скоро муж уедет на полмесяца и я буду худеть на гречневой диете (когда-то сидела на ней, хотя раньше моложе была и все, что съедалось как-то не так оседало на талии и бедрах, а сейчас такое ощущение,что все, что в рот не положи сразу на теле вылазит  :walldash:)  Тут выше писали про японский валик - это правда работает? Я после родов на весах была как и после, но вот бедра в см были больше, решила полежать на этом валике, так у меня так заклинило поясницу, что пришлось звать мужа, чтоб поднял (у меня грыжа в пояснице - может из-за этого  ???)  И еще вопрос - никто не пробовал шанкхапракшалану проводить?
про валик написано ж, что если есть проблемы со спиной, то его нельзя. Я пару раз сделала, у меня усилились боли в пояснице, сразу прекратила. А подружке хорошо помогал, но это только за счет смещения костей, уменьшения жира он не дает вообще.
Схемы А-строчка,МикаА http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=86912.0
Бисер PRECIOSA http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=97993.0
Схемы АртМиллениум  http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=92607.0

linxi1

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 613
  • Спасибо: 67
  • Стать: Жіноча
  • Viber 0938040633
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #36 : 19 Листопада 2016, 16:39:17 »
я пробовала валик. делала дней 10 подряд, на весах оно конечно не отобразилось, да и не должно было отобразиться. а вот осанка стала как бы ровнее и я как бы вытянулась. потом забросила это. хорошо что напомнили с сегодняшнего дня снова начну.
так что отправляйте мужа по делам, а сами превращаться в красотку. мы всегда рады новым участникам нашей группы, стараемся поддержать, помочь советом и , если нужно, дать пинка. без всего этого очень тяжело по себе знаю
да, пинка мне надо, еще и какого -  я лентяйка, иногда что-то начинаю, а до конца не довожу. Вот летом решила заниматься бодифлексом, месяц отзанималась и вес пошел вниз, а потом у меня так сложилось, что полмесяца перерыв и вернуться в колею не смогла обратно

christina_d

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 145
  • Спасибо: 406
  • Стать: Жіноча
  • (097)262*пять5*шесть8
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #37 : 19 Листопада 2016, 20:06:24 »
Девочки, и я с Вами хочу ::)
Тоже летом начала бодифлексом заниматься, но потом забросила  :walldash:

БУТИК

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 32
  • Спасибо: 1
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #38 : 19 Листопада 2016, 20:28:48 »
присоединяйся. подержим, как можем, посоветуем. и вообще--вместе веселее. напиши как худеть планируешь, сколько хочешь сбросить. здесь можно делиться своими мыслями и желаниями, победами и поражениями(надеюсь что последних будет как можно меньше)
УЧАСТВУЮ В АКЦИИ "ПОДАРИ ДЕТЯМ РАДОСТЬ В НОВЫЙ ГОД"   http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114535.0
 ПРОДАМ http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114531.0

БУТИК

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 32
  • Спасибо: 1
  • Стать: Жіноча
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #39 : 19 Листопада 2016, 23:46:34 »
отчетик за сегодняшний день. меню за день
1- сухой завтрак с молоком     до 300 ккал
2 борщ красный              до 400 ккал
3 окорочек куриный        до 400 ккал
4  котлетка                                   до 200 ккал
5  2 яблока                              до 150 ккал
                       итого за день     1450 ккал
        испытываю чувство гордости за 2 дня диеты. сейчас около 12 часов ночи и хочется немного кушать.но ....нельзя
УЧАСТВУЮ В АКЦИИ "ПОДАРИ ДЕТЯМ РАДОСТЬ В НОВЫЙ ГОД"   http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114535.0
 ПРОДАМ http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=114531.0

Ирен88

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 331
  • Спасибо: 221
  • Стать: Жіноча
  • 0932951840
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #40 : 20 Листопада 2016, 20:00:12 »
Я Тоже с вами первый день, питание получилорсь не совсем сбалансированное, но вчера был праздник семейный, ну просто уже ничего не хотелось. Да и решила спонтанно, не успела нужные продукты купить..

Вообщем:

Завтрак: Тертая морковка свежая с яблоком и сметаной -  (300 гр) - 250 ккал
Обед: Тазик винигрета  :D  - (500 гр) - 660 ккал
Ужин: Заточила 2 печеньки с кофе латте  ::)  300 ккал

Итого: 1210 ккал

Следующий прием пищи будет завтра.


alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #41 : 20 Листопада 2016, 20:44:53 »
А почему вы сухой завтрак едите а не кашу по утрам с орешками и сухофруктами или с овощами
Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

Seamni

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8198
  • Спасибо: 910
  • Стать: Жіноча
  • об оплате и раздаче в личку
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #42 : 20 Листопада 2016, 23:05:08 »
Я Тоже с вами первый день, питание получилорсь не совсем сбалансированное, но вчера был праздник семейный, ну просто уже ничего не хотелось. Да и решила спонтанно, не успела нужные продукты купить..

Вообщем:

Завтрак: Тертая морковка свежая с яблоком и сметаной -  (300 гр) - 250 ккал
Обед: Тазик винигрета  :D  - (500 гр) - 660 ккал
Ужин: Заточила 2 печеньки с кофе латте  ::)  300 ккал

Итого: 1210 ккал

Следующий прием пищи будет завтра.
Мало ккал, мало белка, много углеводов . завтрак вообще больше на перкус похож. Так вы не похудеете.
Печенье, вечером. Так держать. Ваш живот бока и прочие проблемные зоны будут вам благодарны
И еще . порция на один приём пищи должна быть около 350 грамм, или помещатьсь в две сложенные ладошки. Тазиком винегрета вы не наелись, уверена, а просто растянули и набили желудок

Вот честно, читаю вас, девочки, и не понимаю, вы стебетесь так или на полном серьезе думаете, что похудете с таким подходом?

engel1

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3877
  • Спасибо: 69
  • Стать: Жіноча
  • Люблю жизнь, такой как она есть!
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #43 : 21 Листопада 2016, 12:22:17 »
Завтрак: Кофе с бутербродом
Обед: гречка с мяском и салат капустяньій
Ужин: капуста тушеная. Єто по системе -60

Целуичка

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 165
  • Спасибо: 84
  • Стать: Жіноча
  • 0661458908, 0731340653 Алена
Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
« Reply #44 : 21 Листопада 2016, 12:32:50 »
девченки и я с вами!
сегодня решила пробовать питаться считая калории.
диет перепробовала кучу, есть эффективные, но не могу себя заставить. в прошлом году на новый год весила 79 кг. так было легко и хорошо. сейчас муж вернулся с ато и понеслось. он ест а мне даже борщик так пахнет что не могу удержаться. в итоге на сегодняшний день вес 93 кг при росте 160 см.
все худею. может не правильно но хочу есть только 1000 ккал в день.


ДОМАШНЯЯ ТАРАНОЧКА http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=78476.0

Kupi.cn.ua